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下昼和圆洁听课，众人都有点困意，我提议一同来个热身嬉戏提提防。我说，此次你来率领吧。圆洁说：“我不会啊~”我说你看了那末屡屡，随意找一个自身晓得的试试看。着末圆洁选了一个“螃蟹大战”。从前我总认为这个嬉戏要人多才好玩，才喧嚣，两部分不是你输即是我赢，没甚么意义啊。既然选了，就试试看吧，自身也得空杯心态，先放下从前的阅历。不管咱们看过几许次，每一次都是新的起头。螃蟹大战，浅显来讲即是铰剪石头布，输的要把手搭在赢的背面，示意被制服了。赢的人，一直去探求敌手PK，最后看谁能打败一齐人，成为螃蟹大王。要是可是铰剪石头布，还不足好玩。在豁拳以前，两边须要一边说口令，一边做行为，说完做完这系列行为才起头豁拳PK。?螃蟹大战的口令和行为加粗深色字是口令，灰色字是行为。这个嬉戏的好玩之处，是口令和行为要合做起来做，行为越夸大越好，放松点试试看！预备起头行为，双足隔开，半蹲，仿照螃蟹，尔后起头你的扮演。

螃蟹一啊

伸出一根手指比画一下

爪八个

双手同时做数字八的行为

两端尖尖

双手放在头上做角状，即是牛角那样

这么大个

双手成C字型，双手相对放在前方，示意某个东西巨细的行为

眼一挤啊

看着对方，挤眼睛

脖一缩

看着对方，把脖子缩起来

爬啊爬啊过江山

双手往前做划水行为，说完这句口令，尔后出拳，看看谁输谁赢？

爬啊爬啊过江山

要是没有赢输，反复这句口令和行为，连续豁拳！

咱们试着玩了两轮，哄堂大笑，刹那充能，尔后连续听课···?我复盘一下，此次体会的收成和警示：

每一次的体会都是崭新的体会，不要用从前的阅历束缚自身新的体会。咱们时时会用上一次的阅历来对待新的体会，有意候能协助自身，有意候也会阻滞自身，或许这即是佛家所言的“所知障”吧。假使我按自身率领体会式培训的阅历，认为这是团队多人互动的嬉戏而谢绝此次体会，那我也就遗失了此次得到欢愉的机遇，也不会觉察这类多人嬉戏也能够双人互动，而且很好玩。

热身充能为甚么起到成绩呢？在这边显示了几点：

1.调度肢体行为，就可以起到变动心绪的成绩。咱们从坐位上站起来做嬉戏，从静态到动态，变动了身心状况；

2.调度多种感官，更能变动心绪。在这个嬉戏里，有肢体行为，尚有谈话和思想，咱们边说口令边做行为，还要思索出哪一个手势去打败对方！

3.盛开，能收成更多的或许性。放松玩，试试看，不要顾及那末多。

你也找人试试吧，和你的另一半、儿童或许其余家人，也能够在办公室和共事们玩一玩看！体会一下嬉戏的魅力！肥班大叔年3月14日长洲岛?

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