口服保养品要内外兼修,才能做上了年纪_两头尖功效

口服保养品要内外兼修,才能做上了年纪

相信很多兄弟姐妹和本王一样，不但脸上涂涂抹抹，平时吃的也少不了。从食补吃菜喝汤到直接磕药片片。

遥想当年，家里还有阿姨的时候，每天各种汤饮不断（福建阿姨我必须吹嘘打call！自带煲汤养生技能属性，仅次于广东阿姨），虽然喝下很多嘌呤，皮肤也确实软嫩细滑。

在阿姨走后，我就慢慢陷入口服保健品的泥潭…哈哈哈其实并没有，保健品我还是建议大家多少用点儿的，毕竟咱们都市男女，一没时间，二没耐性，剩下的也只有金钱了，每天辛苦搬砖为了啥，还不就为了咱这张脸这棒棒的小体格子，一百年不变嘛。

不过，保健品虽然不是药，就内含各种成分的浓度而言，也比食补要来得猛烈和有针对性。建议大家服用新的保健品之前还是要咨询一下医生，自己的身体适不适合喔！

还有一点必须要明确，口服再多保健品，真的不如吃得健康：天天清淡蛋肉菜均衡，肯定比顿顿油腻重口味外卖更养生嘛。

我自己在吃或者曾经在吃的保健品基本上都是按照部位来划分的：比如皮肤，眼睛，关节，和五脏六腑内分泌。以前真的是乱七八糟吃了好多牌子，各种功能的，后来听医生说，补太多了反而不容易吸收，如果是结石体质的搞不好还会长出结石呢，吓得我果断进行了精简。

这次推荐的几个牌子，都是我长期吃下来一直不离不弃的，目前在天猫也都有旗舰店，买起来也很方便喔！

Orthomol德国奥适宝

这个牌子来自德国，有将近30年的历史了，在欧洲的高端保健品市场排名前三（不说第一是怕他骄傲），在欧洲本土基本上是家喻户晓。最早接触Orthomol是在伦敦药妆店闲逛，被它的包装吸引：深蓝色的盒子，简单的字体充满德味。

回去一查果然是好货（看来我这以貌取人的第六感还是挺准的），果断买回家试试。

此牌最大的优点就是产品线丰富且有针对性，你想补哪里，几乎都能找到对应的产品。并且和那些开架美国货不一样的是它口感做得不错，片剂和胶囊的体积和形状没有那么反人类（小时候吃过X利的大片儿，生吞下去真的有点遭罪，还时不时会卡在食道不上不下），吞咽很方便；

其次就是真的有效。我吃过很多网上很火的牌子，都没什么效果（通常我会给一款产品三个月左右的时间去判断它是否有效，毕竟保健品不是药），这些跟他的技术息息相关：比如分子是不是太大导致无法吸收，该成分的形态是不是能抵御胃酸等等。Orthomol的产品，吃一个月左右就能感觉到，确实有点不一样了，并且我吃了两年多快三年，也没什么副作用。他家的产品太多了，我主要推荐下几个：

VitalF

女性复合维生素口服液

如果感觉最近状态不好，白天特别累晚上睡不着，就可以吃这个。这是维生素的组合，有液体，有胶囊也有片剂，相当于身体的安剖瓶。

这款的话浓度很高没必要长期吃，每个月有一周的时间集中补充就能很有效啦，并且在这一周间，不建议重复补充其他保养品，补太多了也没办法吸收滴。

Vision

视神经养护

这款暂时没有中文名。对于天天戴隐形眼镜，还常盯着电脑屏幕的我，简直是必备！含有维生素A，维生素B2，维生素C，锌，硒，Omega3，叶黄素，烟酸等等，可以长期吃。我吃了之后确实感觉眼睛不干涩了，也不用总滴眼药水了。

Arthroplus

软骨关节保护

这是一款胶原蛋白和氨基酸的复合营养素，通过补充修复韧带和软骨组织的必须营养物质来促进我们自身的修复与合成。

从成分表上来看，这款保健品应该也具有美容的功效，毕竟甘氨酸，脯氨酸，赖氨酸等等这些氨基酸补充进去以后，由我们自身的羟化酶进行羟化，再在维生素C的参与下就能合成胶原蛋白啦！

Floreve馥洛薇

EclatdePeau

口服玻尿酸

Floreve是来自法国的高端保健品牌，主要针对口服美容这一块。他们家的产品很有特点，是一支支两头尖尖的玻璃瓶子，掰开兑水或者直接饮用都很有仪式感，并且又非常好喝，夏天的时候我会兑在气泡水里面，清爽解渴的同时又美美哒！

并且这个牌子主打纯天然无添加，不含乳化剂，增稠剂，结冷胶，环状糊精等化学增稠剂，亦不含防腐剂。我强烈推荐他家的口服玻尿酸，也叫小橙针。每一支都含有40mg小分子玻尿酸，混合枸杞，白葡萄和蜜桃果汁，酸酸甜甜的特别好喝。

大王也听过一些关于口服玻尿酸和胶原蛋白根本无效的论点，但说实在的，这款产品，喝完一盒我就明显感觉肌肤变得细腻水润了，长期喝，皮肤的锁水能力确实加强了，擦保养品的时候也吸收得更快了呢～

POLA

BA抗糖口服液

Pola家的这款抗糖口服液应该是超级网红产品了，不但有口服液版本，还有片剂的。个人使用下来感觉还是口服液给力，吸收得更快利用率也更高。Pola家的黑色BA系列全线主打黑科技，除了贵价之外也的确有效。

就拿这款口服液来说，推出之后不断更新版本，主打“抗糖化”理念。其实“糖化”就是指身体在摄入大量糖分（碳水化合物也算喔，因为会转化成糖）之后，多余的糖分会跟胶原蛋白结合，形成糖化物AGEs。这种物质会导致胶原蛋白层被破坏，令肌肤失去弹性和张力，产生松弛和皱纹。而这款抗糖口服液的专利成分可以抑制糖化反应，清除已经形成的AGEs。

虽然口感没有上面的Floreve好，但效果还是有目共睹滴：喝一盒就能见效，主要还是皮肤水嫩润泽的变化。这款跟Floreve建议二选一，同时也建议长期服用。必须要啰嗦一句的是，十分不推荐同款的片剂，虽然比口服液价格便宜，前后吃了七八包，没有任何效果。

▲（局部）byDamienHirst

本来还有六七种产品想要推荐，但功能实在是太细化了，也确实没上面这几个牌子那么实用有效，这里就不说啦～～保健品虽好，可不要贪杯哟～健康的饮食和规律的运动才是元气健康的根本秘诀?我们下期见哟～

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