巍巍太行，莽莽吕梁；黄水奔流，汾水绵长；峰峦沟壑的峥嵘峻峭和起伏错落，大江奔腾而下的气势恢宏，让你深深感受着自然的力量汇聚在此。那挟山又带河，被汾河水滋养的黄土地，在饮食上也历越千年，久而弥新。作为小麦和莜麦、荞麦等杂粮的主产区，面条必然成为自古至今食物的主基调，而咸、酸、辣为代表的饮食风味，则映衬了黄土地的粗犷豪迈。

山西面食的主要材料不仅是白面，还有筱面、荞面、豆面、高粱面；制作手段有蒸、煎、烤、炒、烩、炸、贴、摊、拌、蘸等名目，有据可查的山西面食就有种之多，令人目不暇接。表里山河的晋中人民，用双手从麦粒当中挖掘出最纯粹的宝藏，创造出最风味的美食。在街头煮沸的大锅前，在特色各异的饭店里，在平凡家庭的厨房内，山西人用面塑造着祖祖辈辈的生活。最能代表山西面食的一定是刀削面，不过只要你亲身到三晋大地走一遭，就会发现留住你脚步和味蕾的不止是刀削面，还有琳琅满目的莜面烤栲栳、刀拨面、拨鱼、剔尖、饸饹、猫耳朵。

莜面烤栲栳

相传李渊父子在太原起兵时，就是用这种面食犒劳三军的，栲栳一词，即由犒劳一词演变而来。做莜面栲栳，一定要把握好三点：一是沸水和面，二是快速搭卷，三是掌握火候，莜面栲栳要求成形美观与口感筋道完美结合，故而对技术要求极高。

揪片

揪片，顾名思义，就是用手揪下的面片。先将和好的面擀开，再切成长条，在锅边揪成一小片一小片的面片，边揪边煮，虽做法简单，却因面片容易入味而极其美味，食之爽滑筋道，是家常便饭的代表。

高粱面鱼鱼

高粱面鱼鱼是高粱面团放在案板上用手搓制成光滑如“小鱼”般的形状，是山西晋中、吕梁、晋北忻州地区百姓粗粮细做的经典面食，尤其是忻州一带，这是人们招待客人的“佳肴”。

晋南臊子面

臊子面是山西晋南临汾、运城一带的面食，在襄汾县河西地区最为著名，故称汾城臊子面。臊子面选料用料考究，烹调讲究技术，且工序繁杂、工艺细腻。

山西焖面

豆角焖面最好吃，山西人夏天的最爱！跌上一大碗焖面(山西人说吃面不叫吃面，叫“跌”面，从这个字也能看出山西人对面食的热爱)再啃上一瓣蒜，面条筋韧，豆角脆嫩，咸香味浓，满含家的味道。

刀拨面

刀拨面与刀削面、拉面、剔尖并称为山西四大面食，它最为精彩之处是其制作过程，切面技法堪比杂技表演，切面声音被誉为万马奔腾。刀拨出的面呈三棱形，粗细均匀，长短一致，条条散离，筋道滑爽。

拨烂子

拨烂子，山西特产，流行于晋中地区，是一种粗粮食品。种类较多，有土豆、豆角、圆白菜、槐花等。大都是用面食经过搅拌，放入锅中蒸，或油炒后食用，也可以根据个人口味添加西红柿酱、辣酱等搅拌食用。

猫耳朵

猫耳朵是山西人的日常主食，把面和得软软的，搓成大拇指的条子，再压成蚕豆大的小块，然后用拇指食指捏着一转，便被卷成像猫耳朵一样。在开水里煮熟它，捞起来再配作料大火一炒，耳卷里吸存着汤汁，味道饱和，吃起来十分鲜美。

拨鱼儿

做拨鱼儿要把和的很软的面放在一个带把的面板上，一手端面板，一手用铁制筷子或木筷子一根一根往下拨入锅内，如小鱼在水里跳跃。这种面柔软绵滑，易于消化，配上荤素浇头或打卤或炒菜食用。

牛肉丸子面

牛肉丸子面是山西临汾的独有特产，丸子面由地道的牛肉、丸子以及面条为剂，混和特有的香料和中草药，在配以独特秘制的牛大骨熬成的高汤，口味独特香醇，令人回味无穷。

关乡大刀面

大刀面，又称长寿面，起源于宋朝，发源于黄河流域的河东大地关公故里，所以又名关乡大刀面。因切面的刀大得出奇，故名大刀面，这一流派的刀具和擀面手法别具一格。

沾片子

山西太原周边特色，煮食。晋中一带叫托叶。以菠菜，芹菜等的叶部或者豆角，茄子，裹以干面粉煮熟，拌醋调和（醋，盐，葱花炒制）或蘸西红柿酱即可食用。

剪刀面

两头尖尖中间胖，根根条条五厘长，配料得当色泽艳，味出厨房十里香。这就是山西特色面食——剪刀面。

饸饹

饸饹又名河漏、河捞，是中国北方特色面食。山西曲沃的饸饹面以交里桥最为驰名，是特有的一种风味小吃。曲沃、绛县、垣曲和翼城一带群众每逢赶集上会，吃上两碗才觉得满意。晋城地区，办喜事总是少不了的！吃时，常浇以猪肉臊子浇头，吃着筋软爽口，若再配以辣椒，更是别具风味。

剔尖

剔尖又称拨鱼、剔拨股，原产地山西省晋中市昔阳县，是流行于晋中一带的地方传统经典面食，简单说就是“用筷子拨出的面条”。高手剔出的剔尖，呈中间圆、两头尖形状，用筷子沿盘边剔面，筋软爽口，易于消化。配上荤素打卤，吃起来又香又滑十分可口。

一碗面，不仅仅是山西人传承千年的食文化，还是融入山西人骨子里的一股不服输的精神，同时也是山西老百姓对生活的热爱和温情。

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