转眼间七夕又到了，而说到七夕节，人们往往与牛郎织女的凄美爱情故事联系到一起，早上起来空中就飘着小雨，很是应景。小时候常听老人说，七月初七的晚上，在葡萄架下边，可以听到牛郎和织女相会时说得悄悄话，但是作为普通人家，七夕常有，葡萄架却不常见，所以也一直没有机会去听过，大家去听过吗？

七夕又称为“乞巧节”，作为中国的传统节日之一，在古代男权的传统社会中，是少有的以女性为主的一个节日。在古代传统的“男耕女织”的生产关系中，女性要织布以及生儿育女，而在七夕节期间的主要活动也是围绕女性祈福，祈求巧艺，祈祷姻缘等展开，突出的是女性在家庭中的重要地位。

发展到现代，女性在社会中的地位越来越重要，随之而来的便是身上的责任越来越多，要兼具事业和家庭生活，而且二者都要照顾好。但是想要做好这些的前提，是先把自己的身体照顾好，在平日里要多爱护自己一些。

七夕节到了，女人可以给自己添上一套化妆品，或给自己买上一套漂亮的衣服或首饰，但是在我看来更重要的是拥有一个好的身体。这就需要我们在日常的饮食中多加注意，吃些滋补身体的食物，使气色从内外变好。所以今天就来跟大家分享4种红色的食物，分别是红薯，红枣，枸杞，红糖，这几样都很常见，却是对女性很好的。现在秋天到了，天气凉了，经常吃些，可以帮助滋补暖胃，经常吃些，小脸红扑扑，不怕没有好气色。

下面就用这4样食物来跟大家分享一个非常美味的吃法，做成糯米圆子甜汤，隔三差五喝一碗，甜甜的润润的，身体舒服气色好，女人爱自己其实很简单。

食材准备：红薯克，红枣5颗，枸杞1小把，红糖1块，水磨糯米粉克，玉米淀粉，酒酿1大勺，干桂花少许

1、首先来处理红薯，尽量挑选中间鼓，两头尖的来买，这样的红薯更甜更有营养。将红薯洗净，削掉外皮，然后切成薄厚均匀的片状，放入蒸锅中，大火蒸熟，时间大约需要30分钟。

2、红薯蒸熟以后，我们从蒸锅中取出，注意别烫到手，然后借助大勺子，或是擀面杖，将红薯块压碎，压成细腻的红薯泥，当然也可以用料理机帮忙。

3、红薯泥中加入水磨糯米粉，可以多次少量来加，一直揉成一个相对光滑的糯米面团，这期间不需要加水，因为蒸熟的红薯泥中本身就含有大量的水分。

4、揉成团以后，不必醒面，直接将糯米面团分成几个小剂子，然后分别搓成直径在1厘米左右的长条状。然后切成3克左右的小剂子，最后再将每个小剂子揉圆。

5、现在将所有的食材准备好，红枣洗净以后，切成小块，枸杞清洗干净，红糖一块，小圆子适量，玉米淀粉或藕粉适量，一些酒酿。

6、锅内加入适量的清水，同时将红枣块下锅，开大火烧开以后，下入红薯糯米小圆子，用勺子在锅底推动几下，避免粘在锅底，然后盖上锅，一直煮到小圆子飘起，继续煮2分钟左右，小圆子就熟了，这时候我们加入红糖。

红糖下锅以后，用勺子搅拌一下，方便红糖融化，大约煮5分钟，汤汁会变成红色，这时候我们淋入酒酿，搅拌均匀后，淋入水淀粉，将汤汁收浓稠，最后下入枸杞，就可以关火了。

这道非常漂亮的“4红甜汤”就做好了，盛入碗中，撒上一些干桂花来增香，趁热享用最好。糯米小丸子带着红薯的香甜，软糯Q弹，喝上一口汤汁甜甜润润的，有红枣香，也有桂花香，令人神清气爽。胃里暖暖的，特别舒服。如果是早上喝一碗，一整天都精神十足。

秋天到了，天气越来越干燥，而对于水做的女人来说需要更多的呵护，除了也多喝水以外，平日里更要多喝些汤汤水水，多选择一些秋季的应季食材来食用，尤其是红色的，除了今天分享的4红，也可以多吃些南瓜，桂圆，红豆，胡萝卜，山楂等，都是非常营养的食材。

七夕到了，不妨为自己的爱人煮上一碗“4红甜汤”，美美地喝上一碗，滋润又营养，暖暖地很舒服。本文系小茉莉美食记原创，拍图码字不易，严禁不良自媒体抄袭、搬运。欢迎大家点赞，收藏和转发！感谢您的支持！