粉丝群也有分红与黑哦!红的可爱,黑的迷人蕨根粉是从野生蕨菜的根里提炼出来的淀粉。是直接将蕨菜根部洗涤、捣碎、过滤、晒干而成，保留了蕨菜根里大部分营养，对人体有较大的保健作用《本草纲目》曾记载，蕨根有滑肠通便、清热解毒、消脂降压、通经活络、降气化痰、帮助睡眠等功效。有“清热解毒，降低血压，治疗冠心病”之功能。对咽喉疼痛、牙周炎、清火、泻痢也有很好的食疗效果。逢黑必补,粉丝是自媒体依赖的观众,有大量粉丝的支持才有每日更新文章的动力,市场里的店老板,一直当我们这群美食DiY的制作者是个另类,遇到新奇特,双眼发亮,买买买,后来成咱们忠实粉丝后,还会找各式各样食材给玩美练手·十分感恩,放在角落的黑铁丝,可真是铁粉、太不起眼,放在工具箱里真拿它当铁丝用,买蕨根粉的当下,就有其他雇客惊讶玩美买铁丝做什么,店老板一脸苦笑,真没法解释多刺鱼肉已打成鱼泥,塑个两头尖尖的橄榄形状,在黑粉丝里自由遨游,鱼鲜也穿透蕨根粉里,鲜味足足滴,滑Q蕨根粉顺口,也不必担心鱼刺伤人,适合家有老小来食用,材料蕨根粉,橄榄形鱼丸,包菜,杏鲍菇做法这么一大捆黑铁丝,不看标签,哈哈,你是几号铁丝呀拆开来赶紧放块柠檬对比,免得被家人丢掉焯水煮到没硬心，过凉水（为的是筋道）,把水撇掉漂凉会有光泽度包菜切丝,不必太细才会有清脆口感葱切段,杏鲍菇切丝来些熟肉丝添加香气,混搭最牛B取出橄榄形鱼丸爆香葱与杏鲍菇下包菜炒软后放入蕨根粉下橄榄形鱼丸,熟肉丝也一齐下,加些高汤煨煮,加些蚝油与胡椒粉调味,喜辣者可添加辣椒酱


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